Így tartja magát csúcsformában Camilla Herrem (38)
A norvég Sola csapatának ikonikus játékosa, Camilla Herrem a napokban nagy feltűnést keltett egy Instagram-bejegyzésével, amelyben nemcsak a nyaralásáról, hanem a jövőjéről is sejtelmes utalást tett.
A rutinos balszélső csapattársaival együtt néhány napot töltött el a spanyolországi Alicantéban, és a kirándulásról közzétett fotók mellett egy sokakat megmozgató üzenetet is megosztott követőivel. A bejegyzés több kérdést is felvetett, különösen azzal kapcsolatban, hogy mire készül a pályafutása következő szakaszában.
Szép lezárása volt a szezonnak. Egészen más együtt lenni egy ilyen környezetben, mint a kézilabda-csarnokban – mondta Camilla Herrem a norvég TV2-nek.
A kirándulás során Herrem megragadta az alkalmat, hogy megörökítsen egy pillanatot Hege Danielsen társaságában.
A képet az Instagramon osztotta meg – a követőit pedig egyértelműen lenyűgözte.
Te jó ég, micsoda hasizmok! – kommentálta édesanyja, Aslaug.
Azt hiszem, sok minden keveréke: fény, naptej, víz és izzadság. Ez az edzéssel teli élet eredménye – válaszolt a játékos.
A csapattársak és mások reakciói sem maradtak el – mesélte. – Innen-onnan jönnek visszajelzések. A család is viccelődik velem kicsit.
A stavangeri játékos szívesen megosztja, hogyan lehet szuperformába kerülni:
Sok erőnléti edzés, futás és ugrásgyakorlatok.
Elmondta, hogy különösen komoly támogatást kapott az erőnléti edzések terén, amikor még a norvég válogatottban játszott.
Azután, hogy tavaly decemberben megnyerték az Európa-bajnokságot, bejelentette, hogy visszavonul a válogatottságtól.
„A karrierem során rengeteg edzés van mögöttem. Órában talán össze sem lehet számolni. Az, hogy formában maradjak, része az életstílusomnak. Ezt a Soláért is folytatni akarom. Még mindig jó akarok lenni.
Tippeket is ad: – Minden mozgás hasznos
Ahogy közeledik a negyvenhez, számára egyre fontosabbá válik a regeneráció. Különösen az alvást tartom az egyik legfontosabb tényezőnek.
Mennyit alszik? – jött is a kérdés.
Alhatnék többet is. Átlagosan úgy hét-nyolc órát alszom éjszakánként. Szeretek fenn lenni este – válaszolta.
Amikor a TV 2.no megkérdezte, van-e tanácsa azoknak, akik elfoglalt életük mellett szeretnének formába jönni, így válaszolt:
Mindenféle fizikai aktivitás hasznos, kortól függetlenül. Fél óra itt-ott, hatékony edzéssel. A minőség fontosabb, mint a mennyiség. Nem kell két és fél órát tölteni az edzőteremben.
Üzenet a jövőről
A szezon vége sport szempontból csalódást jelentett: a Tertnes elleni elődöntőbeli kieséssel zárult a rájátszás.
Herrem tele van visszavágási vággyal – és pénteken érkezett a hír, hogy a Sola is ott van azon tíz klub között, mely pályázik a hét Bajnokok Ligája-helyre.
A 38 éves játékos szerződése a rogalandiakkal a 2026/2027-es szezon végéig szól.
Mi lesz ezután?
Ezt a két évet végigcsinálom, aztán meglátjuk, hogyan van a testem, a formám – felelte. – Én akarok dönteni, szeretném érezni, hogy még mindig tartom a szintet és még mindig jó vagyok. A csúcson szeretném befejezni.
Július 21-én kezdődik újra a közös felkészülés a Sola csapatával. Addig egy görögországi családi utazás van tervben – természetesen egy kis edzéssel kiegészítve.
Már nagyon várom. Jó lesz, de egy kicsit stresszes is, mert ilyenkor az embernek egyedül kell végigcsinálnia az edzéseket. Sokkal jobb közösen edzeni – mondta.
Mivel tavaly nyáron olimpia, decemberben pedig Eb volt, a kisgyermekes anyukának nem sok ideje jutott a pihenésre, de a lelkiismerete gyorsan megszólal, ha nem edz.
Most kicsit szeretném élvezni az életet, és megpróbálok nem figyelni a lelkiismeretemre. Az embernek szüksége van egy kis szabadságra is.
